Горячая линия помощи
Позвоните или напишите в чат. Дежурный консультант выслушает, поможет разобраться и подскажет следующий шаг — без осуждения и в вашем темпе.
Анонимно · Бесплатно · Без постановки на учёт
Выберите ситуацию, которая ближе к вам — мы подскажем следующий шаг. Один номер для обеих карточек.
Мы не осуждаем и не навязываем лечение. Первый шаг можно сделать маленьким — достаточно просто набрать номер и поговорить.
Позвонить для себя Шаг для близкогоВы можете позвонить за человека — мы подскажем, как начать разговор с близким и не выгореть самому.
Позвонить о близкомЗвонок бесплатный и анонимный На линии — психологи
Или позвоните сами: 8 991 941-99-09
Первый шаг — звонок
Горячая линия · Ярославль
Можно просто спросить. Можно поговорить один раз. Можно не называть имени — и можно позвонить столько раз, сколько нужно. На том конце провода уже ждут, без осуждения и без давления.
«Если сейчас непросто — это уже достаточный повод позвонить. Не нужно объяснять зачем.»
Что вы получаете
Без мелкого шрифта и скрытых условий.
Звонок бесплатный · работаем ежедневно
Частые вопросы
Здесь собрали ответы на то, что обычно волнует в первую очередь. Если вашего вопроса нет — просто позвоните, мы разберёмся вместе.
Нет, никого на учёт мы не ставим — звонок остаётся обычным разговором, без бумаг и направлений.
Вы делитесь тем, что тревожит, а мы вместе думаем, что делать дальше. Ни в каких карточках или списках этот звонок не появится.
Никто, если вы сами об этом не расскажете. Это главное правило — без него разговор просто не получился бы.
Мы не передаём информацию ни родственникам, ни врачам, ни на работу. Можно спокойно говорить о том, что на самом деле беспокоит.
Не обязательно. Можно сказать «знакомый» или просто описать ситуацию — имя для разговора ничего не решает.
Главное, чтобы вам было удобно, и мы подстроимся: говорите так, как привычнее.
Это, пожалуй, самая частая ситуация — и вы точно не одиноки. Давление здесь редко работает, а вот разговор — часто.
Мы поможем подобрать слова и момент, когда получится договориться. А если пока ничего не помогает — хотя бы поддержим вас, потому что вам тоже нужна опора.
Нисколько. Звонок и разговор с нами бесплатные — это не услуга, а помощь.
Мы работаем, чтобы поддержка была рядом тогда, когда она нужна, а не когда появятся деньги.
Да, конечно. Если спокойнее позвонить с чужого телефона или с SIM-карты без имени — это ваше право, и мы этому только рады.
Для нас важно, чтобы вы до нас дозвонились. Как именно это произойдёт, остаётся на ваше усмотрение.
Оставьте номер — перезвоним сами и дождёмся, когда вам будет удобно. Имя и объяснения не нужны.
Собрали то, что чаще всего спрашивают перед звонком. Если вашего вопроса здесь нет — напишите его в комментарии, ответим во время звонка.
Вернуться к формеДежурный консультант линии. Он представится по имени и спросит, удобно ли говорить прямо сейчас — если нет, договоримся о времени.